Alle Männer wollen, dass ihre sexuelle Kraft möglichst lange nicht verschwindet, sie einer Frau problemlos Freude bereiten können und auch alleine Freude am Geschlechtsverkehr haben. Ja, das Sexualleben ist ein wichtiger Aspekt für alle Mitglieder des stärkeren Geschlechts. Es stimmt, dass einige Männer mit ihrer sexuellen Aktivität nicht ganz zufrieden sind und die genauen Gründe für dieses Phänomen nicht kennen. Daher werden wir die Hauptfaktoren betrachten, die es jedem ermöglichen, zu verstehen, wovon die Macht abhängt und welche Maßnahmen ergriffen werden sollten, um sie zu verbessern.
Was beeinflusst die Potenz?
Die Potenz hängt direkt von der Häufigkeit ab, mit der Männer Sex haben. Lassen Sie uns herausfinden, warum einige langfristig vollen Sex haben können und andere es sich nicht leisten können.
Zu den Faktoren, die die männliche Stärke beeinflussen, gehören: körperliche Gesundheit, Alter, individuelle Körpermerkmale, sexuelle Konstitution, Testosteronspiegel, psychische Probleme.
Testosteron, Gesundheit und Potenz
Die Potenz von Männern hängt natürlich vom Spiegel eines Sexualhormons wie Testosteron ab. Er ist verantwortlich für die Bildung von Spermien, sexuellen Impulsen und männlichem Verhalten beim Geschlechtsverkehr. Außerdem stimuliert das männliche Sexualhormon die Proteinproduktion und fördert den Muskelaufbau. Der Charakter, die Arbeitsfähigkeit, die Gemütsverfassung, das Denken einer starken Hälfte unserer Menschheit hängen davon ab.
Aber es ist erwähnenswert, dass der Testosteronspiegel allmählich sinkt. Im Laufe eines Jahres kann sie um ein paar Prozent sinken. Dieser Prozess beginnt in der Regel nach dreißig Jahren. Nach dem 50. Lebensjahr kann dieser Mann eine Abnahme des Hormons um das 2-fache im Vergleich zu seiner Jugend beobachten. Dieser Faktor trägt zur Entwicklung aller Arten von Beschwerden bei, die sich negativ sowohl auf die männliche Stärke als auch auf die Gesundheit der inneren Organe und Systeme auswirken.
Bestimmte Krankheiten können auftreten, zum Beispiel ischämische Herzkrankheiten, Erkrankungen des zentralen Nervensystems, Diabetes mellitus, Bluthochdruck und viele andere Leiden. Meistens beginnen sie jedoch, vor dem Hintergrund aller möglichen Potenzprobleme zum Arzt zu gehen. Es ist zu beachten, dass ein rechtzeitiger Arztbesuch es Ihnen ermöglicht, sich so schnell wie möglich einer Untersuchung zu unterziehen, um geeignete Maßnahmen zur Behandlung zu ergreifen. Viele verzögern diesen Prozess, versuchen, die Ursache der Krankheit selbst herauszufinden, sich selbst zu behandeln. Diese Therapiemethode ist verboten! Es darf nur unter Aufsicht eines Spezialisten behandelt werden!
Überarbeitung, psychologische Faktoren
Die Potenz hängt direkt vom psychologischen Zustand eines Mannes ab. Wenn Sie oft Stress haben, wenig schlafen und wenig ausruhen, sich aus irgendeinem Grund Sorgen machen, die Beziehung zu Ihrer Frau nicht verbessern können, wird dies höchstwahrscheinlich zu einer Abnahme der männlichen Stärke führen. Die Potenz kann sich nicht nur bei Erwachsenen verschlechtern. Häufig betreffen diese Situationen die jüngeren Generationen, über 18 Jahre alt. Männer haben vielleicht Angst, ihren Sexualpartner nicht befriedigen zu können oder haben ihre ersten schlechten sexuellen Erfahrungen gemacht, die es ihnen in Zukunft nicht mehr erlauben, ihren Fähigkeiten zu vertrauen. Einige haben Zweifel an ihrer Sexualität und Attraktivität. Die Leistung hängt sogar von solchen Faktoren ab, daher ist es wichtig, rechtzeitig die Hilfe von Spezialisten zu suchen. Meistens helfen Sitzungen mit einem Psychotherapeuten, diese Art von Problemen zu beseitigen.
Wie hängt die Potenz von der sexuellen Konstitution ab?
Der Hauptfaktor in der sexuellen Konstitution ist die Vererbung. Sie spielt eine wichtige Rolle im intimen Leben der Vertreter der starken Hälfte der Menschheit. Die sexuelle Konstitution ist das persönliche Bedürfnis jedes Mannes, Sex zu haben, sie ist angeboren. Ärzte definieren es einfach durch ein paar einfache Kriterien. Ärzte führen in der Regel eine Befragung des Patienten, eine visuelle Untersuchung durch, kommunizieren persönlich mit dem Sexualpartner, verschreiben das Labor und andere notwendige Arten der Diagnostik.
Anthropologische Studienmethoden sind erforderlich. Dank ihnen erhalten Ärzte alle Informationen über die Indikatoren für Gewicht, Größe, finden den genauen Index des Trochanters heraus, der das Verhältnis von Brust- und Beckenumfang, der Körpergröße eines Mannes und der Länge seiner Beine ist . Durch Labortests finden Spezialisten alle detaillierten Informationen über den Spiegel der Sexualhormone.
Sexuelle Aktivitätsrate
Es ist zu beachten, dass eine solche Regel existiert. Es wird angenommen, dass, wenn Männer einmal pro Woche Sex haben, ihre sexuelle Fähigkeit normal ist. Aber es ist wichtig, nicht zu vergessen, eine Bedingung zu erwähnen. Vertreter des stärkeren Geschlechts sollten nicht müde und lethargisch werden, das sexuelle Interesse an ihrem Partner verlieren. Andernfalls sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursachen dieser auftretenden Symptome zu ermitteln.
Hängt die Macht von schlechten Gewohnheiten ab?
Es ist schade, dass der Kleine darüber nachdenkt, wie männliche Stärke vom Konsum von alkoholischen Getränken, Rauchen, Drogenkonsum abhängt. Ohne Zweifel wirkt sich all dies negativ auf die Potenz des Menschen, seine inneren Organe, Systeme usw. aus. Viele Menschen trinken Alkohol, um sich zu entspannen, sich selbstbewusster und attraktiver zu fühlen. Aber wenn Sie jedes Mal vor dem Sex ein Glas trinken, führt dies höchstwahrscheinlich zur Entwicklung von Alkoholismus.
Um nicht auf solche Maßnahmen zurückzugreifen, müssen Sie nur eine Frau finden und eine korrekte und vertrauensvolle Beziehung zu ihr aufbauen. Eine geliebte Frau muss eine Verbündete beim Sex werden, dann wird sich alles zum Besseren wenden, sie muss keinen Alkohol oder andere schädliche Mittel verwenden.
Betäubungsmittel wirken sich auch negativ auf die männliche Stärke aus. Es gibt keine starken oder schwachen Medikamente. Wichtig zu wissen ist, dass sie auf alle für die sexuelle Sphäre verantwortlichen Zentren noch schlimmer wirken als Alkohol. Daher muss ein Mann eine Wahl treffen: keine Potenzprobleme haben, ein aktives und gesundes Sexualleben führen oder sich mit Hilfe dieser Substanzen selbst zerstören.
Vom Rauchen
Die Potenz hängt auch von einer so schlechten Gewohnheit wie dem Rauchen ab. Alle Stoffe im Tabakrauch gelangen über das Blut in die männlichen Genitalien. Erfahrene Raucher haben oft eine eingeschränkte Mobilität, eine Schädigung der Spermienstruktur und eine Abnahme ihrer Anzahl. Laut zahlreichen Studien, Statistiken, leiden mehr als zwanzig Prozent der Männer an Impotenz, weil sie rauchen. Etwa vierzig Prozent sind für diese Genitalerkrankung gefährdet.
Passiver Lebensstil
Viele Menschen stellen die Frage: „Hängt die Macht von einer sitzenden Lebensweise ab? " Schließlich gehen viele Berufe davon aus, dass ein Mensch sitzt. Dies gilt insbesondere auch für Studierende, denn eine Unterrichtsstunde dauert in der Regel 1 Stunde und 20 Minuten. Es ist zu viel. Es wird allgemein empfohlen, mindestens alle 20 Minuten ein kleines Aufwärmen zu machen. Dies können Beckenrotationen, Kniebeugen usw. sein. Die Risikogruppe für sexuelle Gesundheitsprobleme umfasst Fahrer verschiedener Verkehrsmittel, Arbeitnehmer, deren Aktivitäten ständig mit einem Computer verbunden sind, da sie alle die meiste Zeit im Sitzen verbringen. Als Folge verschlechtert sich die Durchblutung im Genitalbereich, es beginnt eine Prostatastauung, die Libido und die Erektionsfähigkeit nehmen ab.
Ernährungsmerkmale, Fettleibigkeit
Die sexuelle Aktivität des Mannes hängt auch von der täglichen Ernährung ab. Es ist erwähnenswert, dass Übergewicht zu Problemen mit der Muskulatur, dem Herz-Kreislauf-System und zum Auftreten von Diabetes mellitus und vielen anderen Beschwerden führen kann. Sie müssen Ihr Gewicht ständig überwachen und versuchen, es auf dem gleichen Niveau zu halten. Dramatischer Gewichtsverlust und Gewichtszunahme wirken sich auch negativ auf die Potenz, die Aktivität der inneren Organe und Systeme aus.
Männer sollten mehr Gemüse in ihre Ernährung aufnehmen, insbesondere Salat, Petersilie, Kohl, Zwiebeln und Knoblauch. Essen Sie Kürbiskerne, verschiedene Nüsse (Mandeln, Walnüsse), um den Körper mit Vitamin E, Zink, Magnesium, Fettsäuren und anderen nützlichen Elementen zu sättigen. Die Potenz hängt stark von der Ernährung ab. Daher müssen Sie andere Lebensmittel verwenden, die sich positiv auf den Körper auswirken. Dazu gehören Kiwi, Himbeeren, Grapefruits, Zitrone, Brombeeren, Äpfel.
Hühner- und Wachteleier, Fisch, Fleisch, Honig, Ingwer und Schalentiere haben einen guten Einfluss auf die Potenz.
Es werden auch Mahlzeiten gezeigt, die fermentierte Milch und Milchprodukte umfassen. Zum Beispiel Sauerrahm, Hüttenkäse, Naturjoghurt, Kefir.
Empfehlungen
Wenn Sie nun wissen, wovon die Potenz abhängt, können Sie das Auftreten verschiedener damit verbundener Probleme verhindern. Daher ist es wichtig, Gelegenheitssex zu vermeiden, um sich vor Genitalinfektionen zu schützen, mit dem Rauchen, Alkoholkonsum und Drogenkonsum aufzuhören. Sie müssen die Beziehungen zu Ihrer geliebten Frau verbessern, versuchen, mit ihr befreundet und keine Feinde zu sein, sich sicher fühlen und ihr beim Sex maximale Freude bereiten können.
Um keine Verschlechterung der Potenz zu riskieren, müssen Sie Stress und Überanstrengung vermeiden, ausreichend schlafen, an der frischen Luft entspannen, Sport treiben, gut essen und sich nicht selbst behandeln. Wenn verdächtige Symptome beobachtet werden, die auf eine Potenzverletzung hinweisen, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um die genauen Ursachen dieses Phänomens festzustellen. Eine entsprechende Therapie wurde eingeleitet.